Capita a molti: la vista si annebbia per qualche secondo o per qualche minuto e poi torna normale. Nella maggior parte dei casi la visione offuscata improvvisa e transitoria dipende da cause banali, come la stanchezza degli occhi dopo tante ore di schermo. In alcune situazioni però è un segnale da non sottovalutare. Vediamo le cause più comuni e, soprattutto, quando è necessario rivolgersi subito a un medico.
Le informazioni di questo articolo sono di carattere generale e non sostituiscono il parere di un medico o di un oculista.
Cosa si intende per visione offuscata transitoria
Si parla di visione offuscata quando le immagini appaiono meno nitide, come se si guardasse attraverso un vetro appannato. È transitoria quando il disturbo dura poco e si risolve da solo, senza lasciare conseguenze. Può riguardare un occhio solo o entrambi, e questa è già un'informazione utile da riferire al medico.
Le cause più comuni
Affaticamento visivo da schermi
Quando fissiamo a lungo computer, smartphone o tablet sbattiamo le palpebre meno spesso e teniamo la messa a fuoco bloccata sempre alla stessa distanza. A fine giornata gli occhi possono risultare stanchi e la vista meno nitida. Di solito il disturbo migliora con qualche pausa e distogliendo lo sguardo dallo schermo.
Occhio secco
Il film lacrimale mantiene liscia la superficie dell'occhio. Se si asciuga, ad esempio per l'aria condizionata, il riscaldamento o le lunghe sessioni al computer, la vista può annebbiarsi per qualche istante e tornare nitida dopo aver sbattuto le palpebre.
Difetto visivo non corretto
Una miopia, un'ipermetropia, un astigmatismo o una presbiopia non corretti, oppure occhiali con una gradazione non più aggiornata, costringono gli occhi a uno sforzo continuo. Il risultato può essere una vista che va e viene, soprattutto a fine giornata. Una visita di controllo chiarisce subito il dubbio.
Emicrania con aura
In alcune persone l'emicrania è preceduta da disturbi visivi temporanei, come luci tremolanti, linee a zigzag o zone del campo visivo meno nitide. Se capita per la prima volta, o se l'episodio è diverso dal solito, è bene parlarne con il medico.
Variazioni di pressione e glicemia
Un calo di pressione, ad esempio alzandosi in piedi di scatto, o variazioni della glicemia in chi soffre di diabete possono dare un annebbiamento momentaneo della vista. Se gli episodi si ripetono, vanno segnalati al medico curante.
Quando rivolgersi subito a un medico
Alcuni segnali richiedono una valutazione urgente, senza aspettare che il disturbo passi da solo:
- perdita improvvisa della vista, anche parziale, in uno o in entrambi gli occhi;
- un'ombra o una "tenda" che copre una parte del campo visivo, oppure la comparsa improvvisa di lampi di luce e di molti corpi mobili, le cosiddette mosche volanti;
- visione offuscata accompagnata da dolore intenso all'occhio, occhio rosso, aloni colorati intorno alle luci o nausea;
- disturbi della vista insieme a debolezza o formicolio di un lato del corpo, difficoltà a parlare, bocca storta o un mal di testa improvviso e molto forte: in questo caso chiama subito il 112;
- episodi che si ripetono o che diventano via via più frequenti.
Buone abitudini davanti agli schermi
Quando la causa è la stanchezza visiva, alcune abitudini semplici aiutano a lavorare con più comodità:
- fai pause regolari e, ogni tanto, guarda lontano per qualche secondo: una regola spesso consigliata è quella del 20-20-20, cioè ogni 20 minuti guardare per 20 secondi un punto a circa 6 metri;
- tieni lo schermo a una distanza di almeno un braccio e leggermente sotto l'altezza degli occhi;
- regola luminosità e contrasto in base alla luce dell'ambiente ed evita di lavorare al buio;
- ricordati di sbattere le palpebre, soprattutto nei momenti di massima concentrazione;
- fai controllare la vista periodicamente, anche se non porti occhiali.
E gli occhiali con filtro per la luce blu?
Le lenti degli occhiali Nowave filtrano fino al 40% della luce blu e bloccano il 100% dei raggi UV, valori documentati dai report di laboratorio del produttore. Sono una scelta di comfort per chi passa molte ore davanti agli schermi, ma non curano e non prevengono disturbi della vista. Se la visione offuscata si ripete, la cosa giusta da fare è una visita oculistica.
Per saperne di più leggi la nostra pagina dedicata a cos'è la luce blu.
