Filtro luce blu pc: come proteggersi
Gli occhiali nowave possiedono il filtro luce blu per proteggere gli occhi dall'esposizione dei monitor
I monitor e gli schermi retroilluminati delle nuove periferiche digitali offrono una migliore definizione delle immagini e dei testi, ma allo stesso tempo emanano una importante quantità di luce blu , una radiazione ad alta frequenza che appartiene allo spettro della luce visibile all'occhio umano e che è particolarmente dannosa.
Questa fonte luminosa è già parte integrante dei display Lcd e LED di computer, tablet e smartphone, e si trova anche sotto forma di lampadine a LED e illuminazione allo stato solido.
Schermi per luce blu
In particolare attorno ai 390-455 nm può diventare dannosa per la vista se non si attuano accorgimenti in merito. E' per questo motivo che nasce il filtro luce blu, ovvero un filtro per lo schermo dei pc, adatto per chi lavora tutto il giorno a contatto con queste periferiche.
Filtro per pc e dispositivi mobili
Questo è scaricabile da internet, basta effettuare il download del filtro anti luce blu per pc ed è disponibile in molte varianti. Ad esempio troviamo:
- il filtro luce blu per windows
- il filtro luce blu per android da scaricare sullo smartphone o tablet grazie ad una app specifica con filtro anti luce blu
I software e le applicazioni installabili direttamente su smartphone e desktop non hanno lo stesso effetto benefico dei filtri fisici, come per esempio gli occhiali anti luce blu. I filtri fisici infatti bloccano fisicamente le onde elettromagnetiche della luce blu andando a preservare la salute degli occhi. I software invece vanno "semplicemente" a ridurne l'emissione alterando la colorazione dei monitor. Inoltre le varie app e i vari software non ti preteggono dalla luce blu emessa dalla TV e dalle sempre più comuni lampadine a LED.
I dispositivi mobili
E' dimostrato che gli smartphone emettono anche il 40% di luce blu in più rispetto ad altri dispositivi digitali. Inoltre si tengono in mano e quindi più vicino al viso e questo aumenta il rischio di danni da luce blu; in particolare se si utilizzano la sera, fanno aumentare il senso di veglia notturna dato che la luce blu altera la secrezione di melatonina, che regola il ritmo circadiano sonno-veglia e quindi l'uso prolungato di questi strumenti provoca insonnia, con conseguente stanchezza e sonnolenza durante il giorno e un calo di attenzione e concentrazione.
Quindi diventa indispensabile avere un filtro per la luce blu anche sui dispositivi mobili, soprattutto se si usano quando c'è poca luce intorno come dopo il tramonto o di notte.
Occhiali filtro luce blu nowave
In alternativa al filtro luce blu scaricabile per PC o smartphone ci sono speciali occhiali con filtro per luce blu come quelli creati dalla Nowave, con lenti anti graffio, anti appannamento e anti riflesso HMC, anti Luce Blu (fino a 41%), anti UV (al 99%) utilissimi per tutti coloro che stanno per molto tempo ogni giorno davanti ad un pc o utilizzano molto i dispositivi mobili. Recentemente nowave ha introddoto anche il filtro a raggi infrarossi, una novità unica!
Quali consigli per ridurre l'affaticamento agli occhi?
Il filtro luce blu per pc fa in modo che lo schermo cambi la sua luminosità, infatti abbassando la luminosità si abbassa anche l'intensità della luce, quindi si ha un maggiore comfort visivo, e questo solo cambiando il colore di sfondo del monitor, magari da bianco a grigio chiaro o altro colore. L’applicazione consente di regolare il colore del monitor o display mobile riducendo quindi le emissioni di luce e questo non fa offuscare assolutamente il display ma lo rende più riposante per gli occhi.
Si può regolare autonomamente opacità e colore del filtro di luce blu per pc dal menu.
Inoltre per proteggere gli occhi è meglio non posizionare lo schermo verso la finestra, in modo da evitare il rimbalzo della luce esterna, e avere sempre una fonte di luce sopra il monitor.
E' consigliabile seguire la regola del 20-20-20, una regola che ti permette ogni 20 minuti, per 20 secondi, di guardare un punto lontano a 20 piedi (6 metri circa). Non restare troppo sedentari durante l'arco della giornata emuoversi un po' e distogliere lo sguardo dal monitor per far riposare gli occhi.